Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

4.4 13 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 verres

Malzemeler

350 g de fraises coupées en deux
30 g de sucre roux (isteğe bağlı) (voir "Conseil(s)")
180 g de glaçons
20 g de graines de chia
20 g de noix de coco fraîche, râpée
250 g de yaourt au soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 verre

Sodyum 15.8 mg

Protein 4.5 g

Kalori 578.3 kJ / 138.3 kcal

Yağ 5.3 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 14.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°25 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie banane, kiwi et Passion

5min

Smoothie à la mangue et au lait d'avoine

10min

Smoothie avocat, ananas, vanille

15min

Smoothie fraise-banane-pamplemousse

10min

Smoothie pamplemousse, orange et raisin

5min

Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion

10min

Smoothie fraise, ananas et coco

5min

Limonade de pastèque au citron

10min

Smoothie banane-fraise aux graines de lin

5min

Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre

40min

Smoothie banane-framboise

5min

Smoothie avoine, banane, cajou

5min