Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

4.4 13 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 verres

Malzemeler

350 g de fraises coupées en deux
30 g de sucre roux (isteğe bağlı) (voir "Conseil(s)")
180 g de glaçons
20 g de graines de chia
20 g de noix de coco fraîche, râpée
250 g de yaourt au soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 verre

Sodyum 15.8 mg

Protein 4.5 g

Kalori 578.3 kJ / 138.3 kcal

Yağ 5.3 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 14.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°25 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Limonade de pastèque au citron

10 min

Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre

40 min

Smoothie mangue, ananas, gingembre

10 min

Donuts sushi

50 min

Pancakes aux myrtilles

45 min

Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre

2 h

Chocolat chaud au lait de coco

10 min

Limonade citron vert et gingembre

15 min

Smoothie vitaminé

20 min

Onigiris végétariens

2 h

Pitas libanaises

2 h 20 min

Shot de jus détox céleri et menthe

10 min