Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 mangue bien mûre
- 2 oranges
- 4 dattes dénoyautées Medjoul
- 2 c. à soupe de graines de chia
- 400 g de lait d'avoine
- Besin Değeri
- şuna göre 1 verre
- Kalori
- 1260 kJ / 298 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 51 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie à la mangue
5 Min
Smoothie énergétique
10 min.
Smoothie mangue, ananas, gingembre
10 min.
Smoothie avoine, banane, cajou
5 Min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 Min
Smoothie fraise, ananas et coco
5 Min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 min.
Smoothie vert
10 min.
Tropical smoothie bowl
15 Min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10 min.
Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote
5 Min
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10 min.