![Smoothie à la mangue et au lait d'avoine Smoothie à la mangue et au lait d'avoine](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1122F3E9-EB5D-415B-A7C6-8142DCE7B97A/Derivates/4960610d-c8d8-4fe7-94d9-f2e4e94b5b4e.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 mangue bien mûre
- 2 oranges
- 4 dattes dénoyautées Medjoul
- 2 c. à soupe de graines de chia
- 400 g de lait d'avoine
- Besin Değeri
- şuna göre 1 verre
- Kalori
- 1260 kJ / 298 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 51 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie à la mangue
5 menit
Smoothie énergétique
10 min
Smoothie avocat, ananas, vanille
15 min
Smoothie lait de soja banane Passion
10 min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10 min
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10 min
Smoothie mangue, banane et vanille WW (ex- Weight Watchers®)
5 menit
Smoothie avoine, banane, cajou
5 menit
Smoothie aux myrtilles
5 menit
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40min
Smoothie fraise, ananas et coco
5 menit
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 menit