Marmites de la mer
TM6 TM5

Marmites de la mer

4.4 (157 değerlendirme)

Malzemeler

  • 110 g d'échalotes, coupées en deux
  • 100 g de carottes, coupée en tronçons
  • 10 g d'huile d'olive
  • 150 g de vin blanc sec
  • 1 c. à soupe de fumet de poisson
  • 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 250 g de filet de colin, coupé en morceaux
  • 350 g de cocktail de fruits de mer surgelé
  • 2 c. à soupe de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
  • 50 g de chapelure

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
940 kJ / 224 kcal
Protein
16.5 g
Karbonhidrat
14.7 g
Yağ
9 g
Lif
1.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler