Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g de hojas de cilantro
- 30 g de cebolla morada, en trozo
- 250 g de pepino, con piel, sin semillas y en trozo
- 215 g de jitomate guaje, cortado en octavos
- 20 g de jugo de limón, recién exprimido
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cdita de sal fina
- 240 g de garbanzos cocidos o enlatados y escurridos
- 100 g de queso panela, cortado en cubitos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 693 kJ / 165 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Yağ
- 9 g
- Lif
- 4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lentejas marinadas
35min
Ensalada fresca de quinoa
25 min
Ensalada de quinoa
25 min
Ensalada de garbanzos
20p
Coctel de champiñones
20p
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1h
Tostadas veganas
25 min
Ensalada capresse
15 min
Ceviche de pepino y jícama
10 Min
Ensalada tibia de frijoles
25 min
Ensalada Niçoise
1h
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10 Min