Arama
Marmitako (Thunfischeintopf)
TM5 TM6

Marmitako (Thunfischeintopf)
4.0 (76 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 15 g natives Olivenöl
  • ½ grüne Paprika, in Stücken
  • 50 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 Tomate (ca. 40 g), geviertelt
  • 1 Knoblauchzehe
  • ½ TL Paprika de la Vera
  • 300 g Kartoffeln, in Würfeln (3 cm)
  • 150 g Wasser
  • 1 Prise Salz
  • 130 g Thunfisch, frisch, in Würfeln (3 cm)
  • 5 Stängel glatte Petersilie, frisch, abgezupft, grob gehackt
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
1138 kJ / 272 kcal
Protein
19 g
Karbonhidrat
30 g
Yağ
9 g

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