Cihazlar ve Aksesuarlar
Sonnenweizen-Salat mit Meeresfrüchten
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 10 dk
6 Portionen
Malzemeler
-
Knoblauchzehen4
-
Wasser1230 g
-
Kräutersalz3 TL
-
parboiled Weizen (z.B. Sonnenweizen von Ebly)250 g
-
Meeresfrüchte TK, gemischt, aufgetaut450 g
-
Zitrone unbehandelt, 1 TL Schale abgerieben und Saft ausgepresst1
-
Essig70 g
-
Öl70 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Pfeffer½ TL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
17 g
Kalori
1313 kJ /
314 kcal
Yağ
14 g
Lif
2.5 g
Karbonhidrat
31 g
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