Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf

Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf

3.7 25 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

glatte Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
1 Bund
Haselnüsse
40 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
30 g
Brokkoliröschen
350 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
2 TL
Wasser
500 g
Zitrone Bio, 1 TL Schale abgerieben, 20 g Saft ausgepresst
1
Pfeffer
2 Prisen
Butter
10 g
Forellenfilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)
2

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 34 g

Kalori 2110 kJ / 503 kcal

Yağ 35 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ESSEN & TRINKEN - Low Carb 69 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse

40 dk

Garnelen-Bohnen-Frittata

45 dk

Schweinemedallions mit Romanesco

40 dk

Kabeljau mit Blumenkohlpüree

50 dk

Seelachs auf Curry-Grünkohl

45 dk

Brunnenkressesalat mit Hüftsteak-Tagliata

50 dk

Zander mit Spinat

30 dk

Fleisch-Möhren-Bällchen mit Ratatouille

35 dk

Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln

25 dk

Gebackenes Kräuterhähnchen mit Bohnen-Rucolapesto-Salat

55 dk

Macadamia-Parmesan-Forelle mit Rote-Bete-Salat

40 dk

Hähnchenbrust Genovese

35 dk