Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 5 Stängel Petersilie, abgezupft
- 2 Dosen Kichererbsen (Abtropfgew. je 265 g)
- 60 g Tahin
- 40 g Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
- 50 g Gemüsebrühe, flüssig
- 2 - 3 EL Zitronensaft
- ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Salatgurke, in Stiften
- 1 Fladenbrot, in Stücken
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1716 kJ / 410 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 20 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 9 g
- Sodyum
- 961 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rote-Bete-Hummus
50min
Hummus von Rote Bete
15min
Hummus aus dicken Bohnen
1u. 15min
Kichererbsencreme
9 godz. 45 min
Hummus
10min
Grüner Humus
10min
Auberginencreme "Orient"
2 Std.
Möhren-Hummus
50min
Kichererbsenpaste - Humus
13h
Tahini-Dressing
40min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25min
Auberginen-Dip
50min