Arama
Hummus
TM6 TM5

Hummus
4.3 (117 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 5 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 2 Dosen Kichererbsen (Abtropfgew. je 265 g)
  • 60 g Tahin
  • 40 g Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
  • 50 g Gemüsebrühe, flüssig
  • 2 - 3 EL Zitronensaft
  • ½ TL Salz
  • 3 Prisen Pfeffer
  • 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • 1 Salatgurke, in Stiften
  • 1 Fladenbrot, in Stücken
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
1716 kJ / 410 kcal
Protein
15 g
Karbonhidrat
46 g
Yağ
20 g
Doymuş Yağ
3 g
Lif
9 g
Sodyum
961 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Hummus aus dicken Bohnen

Hummus aus dicken Bohnen

(26)

1小时 15 分钟

Avocado-Bohnen-Hummus

Avocado-Bohnen-Hummus

(181)

10min

Hummus

Hummus

(2.6K)

10min

Auberginen-Dip

Auberginen-Dip

(189)

50 分钟

Weiße-Bohnen-Dip

Weiße-Bohnen-Dip

(35)

20min

Hummus von Rote Bete

Hummus von Rote Bete

(66)

15min

Auberginencreme "Orient"

Auberginencreme "Orient"

(91)

2小时

Kichererbsencreme

Kichererbsencreme

(41)

9 godz. 45 min

Möhren-rote-Linsen-Hummus

Möhren-rote-Linsen-Hummus

(194)

25min

Rote-Bete-Hummus

Rote-Bete-Hummus

(414)

50 分钟

Grüner Humus

Grüner Humus

(103)

10min

Kichererbsenpaste - Humus

Kichererbsenpaste - Humus

(363)

13h