Cihazlar ve Aksesuarlar
Crunchy Granola
Hazırlık 1sa
Toplam 2sa
50 portions
Malzemeler
-
oat flakes600 g
-
dried grated coconut60 g
-
wheat germs100 g
-
sunflower seeds shelled60 g
-
sesame seeds70 g
-
pumpkin seeds shelled30 g
-
mixed nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts) (see tip)200 g
-
linseeds70 g
-
raisins250 g
-
spelt flakes180 g
-
dried apricots200 g
-
honey100 g
-
210 g sunflower oilcoconut oil210 g
-
milk60 g
-
barley malt syrup (see tip)100 g
-
fine salt1 tsp
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
4.1 g
Kalori
697 kJ /
167 kcal
Yağ
9.5 g
Karbonhidrat
16 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Power Food
10 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Steamed Potato Tortilla
45min
Butternut Queso (Matthew Kenney) Metric
5u. 15min
Tuna empanada
1u. 20min
Spelt bread
1u. 45min
Chocolate Fondue
15min
Lemon and Roasted Garlic Speltotto
2u.
Salted chocolate and date caramels
2u. 5min
Sfenj - Moroccan doughnuts
2u. 45min
Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad
1u. 20min
Gluten Free Dark Chocolate & Chestnut Cream
50min
Guacamole
10min
Spinach and tomato quiche
1u. 45min