Cihazlar ve Aksesuarlar
Crunchy Granola
Hazırlık 1sa
Toplam 2sa
50 portions
Malzemeler
-
oat flakes600 g
-
dried grated coconut60 g
-
wheat germs100 g
-
sunflower seeds shelled60 g
-
sesame seeds70 g
-
pumpkin seeds shelled30 g
-
mixed nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts) (see tip)200 g
-
linseeds70 g
-
raisins250 g
-
spelt flakes180 g
-
dried apricots200 g
-
honey100 g
-
210 g sunflower oilcoconut oil210 g
-
milk60 g
-
barley malt syrup (see tip)100 g
-
fine salt1 tsp
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
4.1 g
Kalori
697 kJ /
167 kcal
Yağ
9.5 g
Karbonhidrat
16 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Power Food
10 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gluten Free Chocolate Chip Cookies
40 dk
Stout Brownies
45 dk
Hibiscus and Raspberry Tart
2sa 35 dk
Beetroot soup with herb dumplings
1sa 10 dk
Sicilian Prawn Salad
40 dk
Sardines with tomato couscous
55 dk
Chickpea stew with vegetables and chorizo
45 dk
Antioxidant detox juice
15 dk
Oat slice
1sa 40 dk
Wholemeal pasta with chickpea cream and prawns
35 dk
Soy goulash with dumplings
1sa 25 dk
Energy smoothie
10 dk