Cihazlar ve Aksesuarlar
Crunchy Granola
Hazırlık 1sa
Toplam 2sa
50 portions
Malzemeler
-
oat flakes600 g
-
dried grated coconut60 g
-
wheat germs100 g
-
sunflower seeds shelled60 g
-
sesame seeds70 g
-
pumpkin seeds shelled30 g
-
mixed nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts) (see tip)200 g
-
linseeds70 g
-
raisins250 g
-
spelt flakes180 g
-
dried apricots200 g
-
honey100 g
-
210 g sunflower oilcoconut oil210 g
-
milk60 g
-
barley malt syrup (see tip)100 g
-
fine salt1 tsp
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
4.1 g
Kalori
697 kJ /
167 kcal
Yağ
9.5 g
Karbonhidrat
16 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Power Food
10 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Smoothie
5 dk
Turmeric chicken bone broth
Değerlendirme yok
Cold Brew Olive Iced Coffee
5 dk
Pink Barley Tabbouleh with Pistachios
40 dk
Oven Baked Vegetable Crisps (TM5)
1sa 45 dk
Beetroot potato patties with yoghurt dip
1sa
Avocado Orange Butter
10 dk
Lemon sorbet
8sa 30 dk
Fruit Ice Cream
5 dk
Ratatouille
40 dk
Chia and quinoa tortillas with a trio of dips
1sa 45 dk
Couscous with chicken, lamb and spicy sausages
1sa 10 dk