Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g di foglie di spinaci freschi, lavate e asciugate
- 500 g di acqua
- 1 mela Fuji, con la buccia e a pezzi, ben lavata
- 1 mela Granny Smith, con la buccia e a pezzi, ben lavata
- 1 banana matura, sbucciata e a pezzi
- 2 cucchiai di miele (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 268 kJ / 64 kcal
- Protein
- 1.6 g
- Karbonhidrat
- 14.7 g
- Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 2.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Frullato detox
10min
Frullato tropicale
10min
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10min
Succo alla pera, cetrioli e insalata verde
12min
Smoothie al melone
10min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10min
Frullato ananas, mandorle e semi di chia
10min
Succo detox antiossidante
10min
Smoothie all'anguria
10min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10min
Smoothie allo yogurt e frutta
15min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10min