Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g di acqua
- 100 g di fiocchi di avena integrali
- ½ cucchiaino di sale
- latte, a piacere
- sciroppo di acero, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1283.3 kJ / 306.5 kcal
- Protein
- 9.4 g
- Karbonhidrat
- 53 g
- Yağ
- 6.8 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 190 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 min
Porridge con composta di pere
25 Min
Porridge di avena e mele
25 Min
Porridge con frutta fresca
15min
Porridge di quinoa al cioccolato
25 Min
Brownies alla barbabietola
1 godz.
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 min
Budino di chia e mirtilli
40 min
Quinoa alla caprese
30 Min
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10 min
Porridge al grano saraceno
30 Min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 min