Entomatadas de tempeh

Entomatadas de tempeh

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 porciones

Malzemeler

Tempeh

600 g de agua
300 g de tempeh
35 g de cebolla
20 g de cilantro
1 huevo
1 ½ cdita de sal gruesa
2 pizcas de pimienta negra molida
50 g de pan molido
aceite vegetal

Salsa para entomatadas

800 g de tomate verde en cuartos
10 g de cilantro
35 g de chile chipotle adobado
40 g de cebolla
1 ½ cditas de sal gruesa
15 g de aceite
50 g de caldo de verduras

50 g de agua
250 g de calabacitas cortadas en bastones medianos
250 g de papas cortadas en cubos medianos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 14 g

Kalori 911 kJ / 217 kcal

Yağ 5 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

VEGETARIA...NíSIMO! 64 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Boloñesa de lentejas

35min

Pan de frijol

1h 40min

Setas con mole verde

40min

Soya texturizada a la Vizcaína

1h 10min

Albóndigas de tempeh

55min

Sopa de cebolla vegana

35min

Hot cakes veganos

20min

Seitán

4h 30min

Sopa asiática de verduras con tofu

1h 30min

Falafel de garbanzos

13h

Tortitas de garbanzo

25min

Tinga de setas

25min