Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Aliño
- 70 g de aceite de oliva
- 30 g de vinagre de jerez
- 1 pellizco de sal
- 15 g de caramelo líquido
Ensalada
- 250 g de pechuga de pollo sin piel
- 2 cucharadas de caramelo líquido
- 300 g de agua
- 150 g de espinacas baby frescas
- 200 g de melón en dados o bolas
- 1 - 2 cucharadas de semillas de sésamo (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1248 kJ / 298 kcal
- Protein
- 15.72 g
- Karbonhidrat
- 9.91 g
- Yağ
- 21.53 g
- Doymuş Yağ
- 3.4 g
- Lif
- 1.74 g
- Sodyum
- 4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensaladilla con salsa de aguacate
1 godz.
Ensalada de arroz con aliño de gazpacho
1 godz. 45 min
Ensalada de arroz con pepino, plátano y pasas (Chad)
30 Min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30 Min
Ensalada de bacalao con aliño de mango
30 Min
Tarta de parmesano con fiambre de pavo y vegetales
20 Min
Bol de pasta multivegetales con salmón y salsa de cacahuetes
35 min
Ensalada de salmorejo, ventresca y pimiento
45 min
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35 min
Arroz con gratinado de frutos secos
1 godz.
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20 Min
Bowl de pasta multicereales con atún fresco y salsa de aguacate
25 Min