Potaje con garbanzos

Potaje con garbanzos

3.5 76 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 raciones

Malzemeler

40 g de puerro en rodajas
40 g de cebolla
40 g de zanahoria
15 g de aceite de oliva
80 g de calabacín en dados de aprox. 1.5 cm
50 g de judías verdes frescas en trozos de aprox. 1.5 cm
70 g de patata en dados de aprox. 1.5 cm
400 g de agua
100 g de carne de ternera en trozos de aprox. 1.5 cm (por ej. solomillo)
1 quesitos en porciones
60 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 8.55 g

Kalori 583 kJ / 139 kcal

Yağ 7.9 g

Lif 3.11 g

Karbonhidrat 8.48 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebé, alimentación saludable 82 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Marmitako para dos

30min

Puré de arroz y calabacín con pavo

20min

Puré de ternera en cubitos

1h 10min

Papilla de frutas con galleta sin gluten

5min

Papilla de cereales sin gluten y manzana

5min

Bacalao al ajoarriero con patatas

30min

Fabes con almejas

30min

Merluza con patatas y salsa de tomate para dos

35min

Merluza al vapor de almejas

30min

Guiso de sepia con patatas

1h

Bacalao al vapor con salsa vizcaína

45min

Conejo a las finas hierbas

50min