Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 100 g alho-francês
- 10 g coentros
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - 1 pitada de sal
- 180 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g nabo cortado em pedaços pequenos
- 350 g beterraba cortada em pedaços pequenos
- 1000 g água
- Iogurte grego q.b. p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 404.4 kJ / 96.7 kcal
- Protein
- 2.1 g
- Karbonhidrat
- 15.2 g
- Yağ
- 3.9 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 4.2 g
- Sodyum
- 113.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Creme de couve-flor e manjericão
45 min
Creme de curgete e abóbora
50 min
Creme de beterraba e maçã
40min
Creme de beterraba e laranja
40min
Creme de brócolos e amêndoa
35min
Sopa de couve-flor e alho assados
1h 10min
Sopa de beterraba
40min
Creme de couve-flor com pinhões
40min
Sopa de tomate e beringela
35min
Creme de aveia com agrião
35min
Creme de couve-flor
45 min
Creme de abóbora e hortelã
40min