Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

4.5 60 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 doses

Malzemeler

queijo parmesão
40 g
dente de alho
1
Manteiga q.b. p/ untar
espinafres descongelados bem espremidos
80 g
filetes de pescada cortados em pedaços
100 g
sal
1 c. chá de
leite
300 g
Farinha q.b. p/ polvilhar
gemas de ovo
4
noz-moscada
1 pitada de
claras de ovo
4

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 20 g

Kalori 0 kJ / 299 kcal

Yağ 20 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby Baby Box 60 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soufflé de bacalhau e tomate seco

1h

Bacalhau espiritual

50min

Scones

15min

Açorda alentejana de bacalhau

30min

Empada de coelho

2h

Pudim de peixe com molho de tomate

3h

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

50min

Empada de pato com alho francês

13h 10min

Lasanha de peixe

1h 5min

Soufflé de peixe

1h 10min

Fricassé de pescada

1h 10min

Esparregado

20min