Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

4.5 60 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 doses

Malzemeler

queijo parmesão
40 g
dente de alho
1
Manteiga q.b. p/ untar
espinafres descongelados bem espremidos
80 g
filetes de pescada cortados em pedaços
100 g
sal
1 c. chá de
leite
300 g
Farinha q.b. p/ polvilhar
gemas de ovo
4
noz-moscada
1 pitada de
claras de ovo
4

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 20 g

Kalori 0 kJ / 299 kcal

Yağ 20 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby Baby Box 60 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soufflé de peixe

1sa 10 dk

Crepes de pescada

1sa 15 dk

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 dk

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

1sa 40 dk

Empada de pato com alho francês

13sa 10 dk

Soufflé de bacalhau e tomate seco

1sa

Scones

15 dk

Soufflé de atum e cebolinho

1sa 5 dk

Perna de peru com puré de maçã

11sa 30 dk

Rolo de pescada e salmão

1sa 15 dk

Pudim de peixe com molho de tomate

3sa

Esparregado

20 dk