Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

4.5 60 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 doses

Malzemeler

queijo parmesão
40 g
dente de alho
1
Manteiga q.b. p/ untar
espinafres descongelados bem espremidos
80 g
filetes de pescada cortados em pedaços
100 g
sal
1 c. chá de
leite
300 g
Farinha q.b. p/ polvilhar
gemas de ovo
4
noz-moscada
1 pitada de
claras de ovo
4

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 20 g

Kalori 0 kJ / 299 kcal

Yağ 20 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby Baby Box 60 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Scones

15min.

Soufflé de atum e cebolinho

1hod. 5min.

Soufflé de peixe

1hod. 10min.

Crepes de pescada

1hod. 15min.

Empada de pato com alho francês

13hod. 10min.

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

1hod. 40min.

Soufflé de bacalhau e tomate seco

1hod.

Rolo de pescada e salmão

1hod. 15min.

Pudim de peixe com molho de tomate

3hod.

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55min.

Perna de peru com puré de maçã

11hod. 30min.

Esparregado

20min.