Ana içeriğe geç Arama
Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres
4.6 60 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 10 dk
6 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • água
    1000 g
  • arroz integral
    300 g
  • cebola cortada em pedaços
    120 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    50 g
  • espinafres descongelados e bem espremidos
    400 g
  • gengibre em pó
    1 pitada de
  • vinho branco
    50 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 6 g
Kalori 1154 kJ / 276 kcal
Yağ 10 g
Lif 4 g
Karbonhidrat 39 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas salgadas 35 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gelado de morango vegan

4.9(32)

5 dk

Puré de legumes com alecrim

4.8(58)

45 dk

Puré de pera

4.5(10)

30 dk

Iogurte gelado de manga

4.8(62)

5 dk

Risoto de champanhe com camarão e vieiras

4.6(66)

45 dk

Creme de couve-flor e manjericão

4.4(132)

45 dk

Risoto de ervilhas e camarão

4.6(56)

40 dk

Sopa de beterraba

4.4(26)

40 dk

Sorvete de fruta leve

4.8(40)

5 dk

Sopa fria de cenoura e gengibre

4.5(42)

55 dk

Quiche de espinafres com bacon

4.3(70)

2sa

Banana bread sem farinha

4.7(98)

1sa 20 dk