Bolonhesa sem carne

Bolonhesa sem carne

4.4 102 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 45 dk

2 doses

Malzemeler

água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
esparguete integral
200 g
azeite
1 fio de
cogumelos
120 g
seitan
120 g
pão ralado
1 c. sopa de
azeite mais 1 fio p/ envolver
10 g
dentes de alho
2
cenoura
60 g
aipo
50 g
molho de tomate
100 g
vinho tinto
40 g
Manjericão só as folhas q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 2100.2 mg

Protein 61.7 g

Kalori 2995.6 kJ / 716 kcal

Yağ 8.5 g

Lif 6.4 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 95.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Inês David 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Estufado de tofu

Estufado de tofu

30 dk

Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

3sa 25 dk

Arroz amigo do pato

Arroz amigo do pato

45 dk

Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura

Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura

1sa

Soja à Florentina

Soja à Florentina

50 dk

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1sa 35 dk

Chili de soja com grão e feijão

Chili de soja com grão e feijão

40 dk

Bolonhesa vegan

Bolonhesa vegan

40 dk

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

50 dk

Empadão de seitan

Empadão de seitan

2sa

Alho-francês à Brás

Alho-francês à Brás

45 dk

Chili com seitan

Chili com seitan

25 dk