Bolonhesa sem carne

Bolonhesa sem carne

4.4 103 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 45 dk

2 doses

Malzemeler

água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
esparguete integral
200 g
azeite
1 fio de
cogumelos
120 g
seitan
120 g
pão ralado
1 c. sopa de
azeite mais 1 fio p/ envolver
10 g
dentes de alho
2
cenoura
60 g
aipo
50 g
molho de tomate
100 g
vinho tinto
40 g
Manjericão só as folhas q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 2100.2 mg

Protein 61.7 g

Kalori 2995.6 kJ / 716 kcal

Yağ 8.5 g

Lif 6.4 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 95.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Inês David 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creme de ervilhas da avó Adília

35 dk

Lombos de pescada no forno em cama de couve

50 dk

Creme de cogumelos

30 dk

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 dk

Risoto de peru e espargos

40 dk

Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz

35 dk

Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas

1sa 30 dk

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

25 dk

Soufflé de peixe

1sa

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

40 dk

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

1sa 30 dk

Salada de massa grega

30 dk