Soufflé de atum e cebolinho

Soufflé de atum e cebolinho

4.6 90 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 doses

Malzemeler

queijo emmental
50 g
leite
400 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
60 g
manteiga mais q.b. p/ untar
60 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
atum em lata escorrido
300 g
cebolinho picado
15 g
gemas de ovo
6
claras de ovo
6
sumo de limão
20 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 517.9 mg

Protein 25.3 g

Kalori 1421.7 kJ / 339.8 kcal

Yağ 20.6 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 10.1 g

Karbonhidrat 12.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

O seu Cookidoo® 2025 - Cozinheiro Curioso 10 Tarif
Portekiz

Revista Maio 2019 26 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fritata de salmão, agrião e leite de coco

1sa 30 dk

Quiche de tomate e azeitonas

1sa

Pudim de peixe da avó Titão

2sa 30 dk

Soufflé de atum

1sa 15 dk

Pudim de bacalhau

2sa

Pudim de peixe com molho de tomate

3sa

Rolo de pescada e salmão

1sa 15 dk

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

50 dk

Folhado de salmão

40 dk

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

1sa 40 dk

Tarte de alho-francês e fiambre

50 dk

Fofo de peixe

1sa 10 dk