![Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C113E310-5586-49C5-86B5-B6A67E2C2E88/Derivates/7C7B2937-3D97-4423-AEB3-E02570B51C58.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g olive oil
- 1 tsp dried oregano
- ½ lemon, finely grated zest only
- 3 chicken breasts, skinless, butterflied (sliced through horizontally almost to the edge then opened out)
- 200 g Greek yoghurt
- 1 courgette, cut in pieces (approx. 150 g)
- 1 pinch fine sea salt, plus extra to taste
- 1 pinch ground black pepper, plus extra to taste
- 625 g water
- 250 g couscous
- 50 g frozen peas
- 50 g pitted black olives
- 50 g red peppers, diced
- 25 g spring onions, sliced (1 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2384 kJ / 570 kcal
- Protein
- 39.2 g
- Karbonhidrat
- 55.6 g
- Yağ
- 21.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Beef Fajitas
1 Std.
Peppadew® and Feta Stuffed Chicken with Lemon Couscous
1 Std.
Chicken Breasts Pizzaiola
50 Min
Turkey Crumble
1 Std. 10 Min
Mexican Turkey Chilli
40min
Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce
1 Std.
Salmon and Asparagus Rice Salad
40min
Turkey Cheeseburgers with Buffalo Slaw
40min
Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper
30 Min
Mexican Stuffed Peppers
45 Min
Chicken and Warm Potato Salad
55 Min
Cajun Chicken and Sweet Potato Mash
25 Min