Prawn and Vegetable Rice

Prawn and Vegetable Rice

4.2 25 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 portions

Malzemeler

carrots cut in batons (5 cm x 5 mm)
200 g
vegetable oil
45 g
sunflower oil
red pepper cut in strips (1 cm)
100 g
green pepper cut in strips (1 cm)
100 g
onions cut in wedges
170 g
garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
10 g
celery cut in pieces (1 cm)
30 g
fresh button mushrooms sliced (5 mm)
150 g
water
1000 g
jasmine rice
300 g
raw king prawns, peeled, deveined
250 g
oyster sauce gluten free
45 g
gluten-free soy sauce
35 g
tamari

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1309.6 mg

Protein 12.7 g

Kalori 1368.3 kJ / 327 kcal

Yağ 8.5 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 50.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Free From 76 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken and Mushroom Rice

55 dk

Salmon and Mushroom Rice

1sa

Browned Pork Rice

1sa

Spicy Beef with Red Peppers

30 dk

Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce

45 dk

Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream

45 dk

Pork Belly, Steamed Broccoli and Sesame Rice

1sa

Grab and Go Breakfast Wrap

30 dk

Lemon Garlic Salmon

2sa 20 dk

Aubergine, Chickpea and Chicken Curry

30 dk

Garlic and Olive Conchiglie

25 dk

Ras el Hanout Beef with Couscous and Courgettes

30 dk