Prawn and Vegetable Rice

Prawn and Vegetable Rice

4.0 32 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 portions

Malzemeler

carrots cut in batons (5 cm x 5 mm)
200 g
vegetable oil
45 g
sunflower oil
red pepper cut in strips (1 cm)
100 g
green pepper cut in strips (1 cm)
100 g
onions cut in wedges
170 g
garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
10 g
celery cut in pieces (1 cm)
30 g
fresh button mushrooms sliced (5 mm)
150 g
water
1000 g
jasmine rice
300 g
raw king prawns, peeled, deveined
250 g
oyster sauce gluten free
45 g
gluten-free soy sauce
35 g
tamari

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1309.6 mg

Protein 12.7 g

Kalori 1368.3 kJ / 327 kcal

Yağ 8.5 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 50.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Free From 76 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis

1h 25 min.

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

55 min.

Braised Red Cabbage with Grated Apples

1h 15 min.

Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans

40 min.

Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs

30 min.

Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde

1h 15 min.

Steamed Chicken Frittata with Vegetable Rice

40 min.

Potato and Celeriac Gratin

1h 10 min.

Spicy Sausage Farfalle with Sun-dried Tomatoes and Olives - Farfalle con salsiccia piccante, pomodori secchi e olive

1h

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

1h 30 min.

Healthy Greek Turkey Burgers

40 min.

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 min.