Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salad
- 1 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 150 g lupin flakes (see Tips)
- 1500 g water
- 250 g frozen broad beans
- 1 bunch asparagus, cut into pieces (3 cm)
- chilled water
- 40 g fresh baby spinach leaves
- 40 g watercress
- 4 spring onions/shallots, trimmed and cut into thin slices
- ½ lemon, zested and juiced
- 1 avocado flesh only, cut into slices
- salt, to season
- ground black pepper, to season
Dressing
- 30 g extra virgin olive oil
- 50 g grapeseed oil
- 1 tsp caster sugar
- ¼ tsp mustard powder (gluten free)
- 50 g white wine vinegar
- salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 100 g feta cheese, broken into pieces
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2175 kJ / 517.8 kcal
- Protein
- 22.6 g
- Karbonhidrat
- 7.3 g
- Yağ
- 33.9 g
- Doymuş Yağ
- 7.3 g
- Lif
- 25.1 g
- Sodyum
- 568.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mashed potatoes
40min
Hoisin tofu with brown rice
50min
Cheesecake
3 Std. 15 Min
Spiced red wine pears
45min
Cauliflower gratin
1h
Chorizo and squid stew (TM6)
5u. 30min
Leek quiche
1h 20min
Chocolate raspberry puddings
40min
Baked cheesecake
2 Std. 55 Min
Long-grain white rice
40min
Adzuki Stew with spiced cauliflower rice
24h 40min
Gluten free madeleines
4h 25min