Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie

4.7 37 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

8 portions

Malzemeler

coconut water
500 g
chia seeds
2 tbsp
ice cubes
100 g
pear cut into halves
1
orange flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
1
ground cinnamon
1 tsp
kale leaves stalk removed
4 - 5
lime juice only
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 15 mg

Protein 1.3 g

Kalori 229.6 kJ / 54.6 kcal

Yağ 1.2 g

Lif 3.1 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 7.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Entertaining with Dani Valent 95 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Beetroot smoothie

Beetroot smoothie

10 dk

Green smoothie

Green smoothie

5 dk

Immune boosting smoothie (Post-natal)

Immune boosting smoothie (Post-natal)

5 dk

Green garden juice

Green garden juice

5 dk

Pure green goodness

Pure green goodness

5 dk

Energy shot

Energy shot

5 dk

Super antioxidant juice

Super antioxidant juice

10 dk

Overnight berry breakfast

Overnight berry breakfast

24sa 5 dk

Pink scramble

Pink scramble

15 dk

Refreshing cucumber and pear juice

Refreshing cucumber and pear juice

25 dk

Daily green smoothie

Daily green smoothie

10 dk

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 dk