Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g coconut water
- 2 tbsp chia seeds
- 100 g ice cubes
- 1 pear, cut into halves
- 1 orange, flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
- 1 tsp ground cinnamon
- 4 - 5 kale leaves, stalk removed
- 1 lime, juice only
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portions
- Kalori
- 229.6 kJ / 54.6 kcal
- Protein
- 1.3 g
- Karbonhidrat
- 7.5 g
- Yağ
- 1.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.1 g
- Lif
- 3.1 g
- Sodyum
- 15 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Green juice
5min
Green garden juice
5min
Green smoothie
5min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 min
Pure green goodness
5min
Daily green smoothie
10 min
Beetroot smoothie
10 min
Green machine
35 min
Green smoothie
10 min
Popeye's power bowl
10 min
Pomegranate smoothie bowl with chia seeds
10 min
Rosy glow smoothie
10 min