Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie

4.6 43 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

8 portions

Malzemeler

coconut water
500 g
chia seeds
2 tbsp
ice cubes
100 g
pear cut into halves
1
orange flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
1
ground cinnamon
1 tsp
kale leaves stalk removed
4 - 5
lime juice only
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 15 mg

Protein 1.3 g

Kalori 229.6 kJ / 54.6 kcal

Yağ 1.2 g

Lif 3.1 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 7.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Entertaining with Dani Valent 95 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Turmeric, lemon and ginger tea

20min

Gochujang (Korean chilli paste) marinade

10min

Five spice powder

10min

Beetroot latte (Post-natal)

15min

Chinese-style drinking porridge

25min

Lavender honey ice cream

12h 25min

Chickpea sundal

6h 45min

Sous-vide asparagus with poached eggs

1h 5min

Agedashi tofu

30min

Mango and cayenne juice

35min

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

2h 30min

Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)

30min