Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- vegetable oil, to grease
- 2 eggplants (approx. 250 g each)
- 80 g miso paste of choice
- 20 g mirin
- 15 g white sugar
- 20 g sake
- 160 g water
- 1 tsp toasted sesame seeds, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 562.9 kJ / 134.6 kcal
- Protein
- 4.9 g
- Karbonhidrat
- 25.1 g
- Yağ
- 2 g
- Doymuş Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 9.2 g
- Sodyum
- 641.2 mg
Alternatif tarifler
Grilled tofu steaks with Asian mushrooms
2h 30min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35min
Citrus quinoa salad with miso ginger dressing
1h 15min
Miso chicken noodle soup (Diabetes)
30min
Nourish bowl (Diabetes)
55min
Share plate with hummus, spiced cauliflower and shredded lamb (Diabetes)
9 godz. 40 min
Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)
1sa
Miso chicken noodle soup (gut health)
30min
Kimchi
149 Std.
Gwinganna biryani (TM6)
25h 20min
Gwinganna polenta with vegetables
1h 10min
Sichuan zucchini and eggplant
1h 15min