Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 dente de alho
- 6 pés de salsa, só as folhas
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 20 g azeite extra virgem (0,2% acidez), mais q.b. p/ regar
- 120 g iogurte natural
- 50 g brócolos, só os talos cortados em palitos
- Besin Değeri
- şuna göre 100 g
- Kalori
- 0 kJ / 111 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Húmus de aproveitamento de legumes
10min
Falafel com húmus de beterraba
20min
Rolos primavera com legumes - TM5
Değerlendirme yok
Hambúrgueres de batata e espinafres salteados
35min
Caril de lentilhas
1h 30min
Pasta de grão e milho
35min
Guacamole
5 Min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Húmus de curgete
15min
Creme vegan de caju e limão
35min
Húmus de beterraba
5 Min
Húmus
10min