Esparregado da Sena

Esparregado da Sena

4.1 46 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

6 doses

Malzemeler

dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
espinafres descongelados
500 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
grão-de-bico cozido
1000 g
sumo de limão
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 917.1 mg

Protein 10.7 g

Kalori 888.9 kJ / 212.5 kcal

Yağ 8.7 g

Lif 9.2 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 26.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Senas saudáveis 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bacalhau espiritual da Sena

1sa 35 dk

Empadão de coelho

1sa 20 dk

Azevias no forno com puré de aipo

1sa

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50 dk

Molho de tomate e manjericão

25 dk

Papas de aveia e maçã

25 dk

Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã

35 dk

Perna de peru com puré de maçã

11sa 30 dk

Gaspacho

30 dk

Panquecas de abacate

20 dk

Pesto de espinafres e amêndoa

5 dk

Esparregado

20 dk