Cihazlar ve Aksesuarlar
Creme de abóbora com caril
Hazırlık 20 dk
Toplam 35 dk
4 doses
Malzemeler
-
cenoura cortada em pedaços (2 cm aprox.)150 g
-
alho-francês cortado em pedaços (2 cm aprox.)250 g
-
caril em pó1 c. sopa de
-
azeite50 g
-
abóbora-manteiga s/ casca e s/ sementes, cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)600 g
-
500 - 600 g caldo de legumes líquidoágua500 - 600 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta1 pitada de
-
100 g leite evaporado, ou queijo-cremenatas100 g
-
Cebolinho, ou Natas q.b. p/ guarnecerCroutons q.b. p/ guarnecer
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
641.8 mg
Protein
3.5 g
Kalori
1351.3 kJ /
323 kcal
Yağ
22.3 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
7.5 g
Karbonhidrat
31.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Receitas favoritas
14 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Esparregado da Sena
15 dk
Sopa de curgete com abóbora e burrata
50 dk
Cozer 200-500 g de ervilhas
25 dk
Cozer 300 g de couve-flor
25 dk
Cozer 200-600 g de cenoura baby
35 dk
Saltear 200 g de alho-francês
20 dk
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 dk
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50 dk
Puré de couve-flor com trufa
25 dk
Salmão a vapor com couve e alho-francês
45 dk
Salmão com molho holandês, espargos e arroz
45 dk
Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)
30 dk