Cihazlar ve Aksesuarlar
Creme de abóbora com caril
Hazırlık 20 dk
Toplam 35 dk
4 doses
Malzemeler
-
cenoura cortada em pedaços (2 cm aprox.)150 g
-
alho-francês cortado em pedaços (2 cm aprox.)250 g
-
caril em pó1 c. sopa de
-
azeite50 g
-
abóbora-manteiga s/ casca e s/ sementes, cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)600 g
-
500 - 600 g caldo de legumes líquidoágua500 - 600 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta1 pitada de
-
100 g leite evaporado, ou queijo-cremenatas100 g
-
Cebolinho, ou Natas q.b. p/ guarnecerCroutons q.b. p/ guarnecer
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
641.8 mg
Protein
3.5 g
Kalori
1351.3 kJ /
323 kcal
Yağ
22.3 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
7.5 g
Karbonhidrat
31.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Receitas favoritas
14 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Esparguete com molho de abóbora e avelã
30 dk
Salada de cenoura ralada
10 dk
Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra
1sa
Sopa de curgete com abóbora e burrata
50 dk
Risoto de cogumelos e uva
50 dk
Cozer 200-500 g de ervilhas
25 dk
Sopa de batata e alho-francês
1sa
Legumes à Brás
35 dk
Salmão com molho holandês, espargos e arroz
45 dk
Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)
30 dk
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 dk
Esparregado da Sena
15 dk