Quinoa Morgenpudding

Quinoa Morgenpudding

3.6 13 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa 45 dk

6 Portionen

Malzemeler

Datteln, entsteint
10
Orangensaft frisch gepresst (ca. 4 Orangen)
250 g
Kokosmilch
250 g
Kardamom, gemahlen
1 Prise
Salz
1 Prise
Quinoa
160 g
Vanillezucker
1 EL
Butter zum Einfetten
Banane reif, in Stücken
1
Wasser
400 g
Himbeersirup zum Beträufeln

Ahornsirup, zum Beträufeln
Pecannüsse
12
Orange geschält und filetiert
1

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 35 mg

Protein 7 g

Kalori 1618 kJ / 387 kcal

Yağ 12 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 64 g

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