Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g di cipolla bianca in quarti
- 100 g di gambi di sedano a pezzi (2-3 cm)
- 10 g di prezzemolo fresco (i gambi e le foglioline), lavato e asciugato
- 100 g di carota a pezzi (2-3 cm)
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 240 g di fagioli di soia secchi, ammollati per 8 ore (soia gialla)
- 100 g di pomodorini ciliegia a metà (o altro tipo di pomodorini)
- 1 cucchiaino di sale
- 1700 g di acqua
- 4 grani di pepe nero (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1502 kJ / 359 kcal
- Protein
- 23.6 g
- Karbonhidrat
- 18.7 g
- Yağ
- 21.6 g
- Lif
- 9.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35min
Zuppa di lenticchie e spinaci
1h 10min
Zuppa di ceci e cicoria
1h
Zuppa di bulgur e lenticchie rosse
1h
Minestra di zucca e miglio (vegan)
50min
Zuppa di fave
50min
Zuppa di piselli spezzati
1h
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1h
Tofu di lenticchie rosse
8h 30min
Zuppa di quinoa
35min
Minestra di grano saraceno e cicoria
55min
Cacciucco di ceci
50min