Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g di cipolla bianca in quarti
- 100 g di gambi di sedano a pezzi (2-3 cm)
- 10 g di prezzemolo fresco (i gambi e le foglioline), lavato e asciugato
- 100 g di carota a pezzi (2-3 cm)
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 240 g di fagioli di soia secchi, ammollati per 8 ore (soia gialla)
- 100 g di pomodorini ciliegia a metà (o altro tipo di pomodorini)
- 1 cucchiaino di sale
- 1700 g di acqua
- 4 grani di pepe nero (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1502 kJ / 359 kcal
- Protein
- 23.6 g
- Karbonhidrat
- 18.7 g
- Yağ
- 21.6 g
- Lif
- 9.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spezzatino di soia con gnocchi
Değerlendirme yok
Falafel di fave e ceci
40 Min
Zuppa di miso con soba
55 Min
Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita
1hod. 20min
Bevanda di soia e sesamo
12h 45min
Fagioli di soia alla mediterranea (vegan)
30min
Ragù alla soia (vegan)
40 Min
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50min
Zuppa di ceci e castagne
1hod. 20min
Lenticchie all'indiana
35min
Zuppa di lenticchie rosse
50min
Zuppa di lenticchie e spinaci
1 Std. 10 Min