Chocolate fruit and nut squares

Chocolate fruit and nut squares

4.6 58 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

25 pieces

Malzemeler

goji berries
50 g
chia seeds
20 g
dried blueberries
80 g
dried apricots
80 g
Brazil nuts
80 g
coconut oil
100 g
pure maple syrup
50 g
desiccated coconut
50 g
cocoa powder
1 ½ tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 2.4 mg

Protein 1 g

Kalori 417 kJ / 99.3 kcal

Yağ 7.9 g

Lif 1.5 g

Doymuş Yağ 5.3 g

Karbonhidrat 5.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smart snacking 8 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tagliatelle with pumpkin

45min

Swicy fig and Brie wonton cups

30min

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

1h 15min

Risoni salad with artichoke and feta

25min

Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)

50min

Savoury potato and onion bake

1h 30min

Chorizo and bean winter warmer

1h 30min

Lemon and lime polenta cakes

40min

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

45min

Polenta, mandarin and almond cake

2h 35min

Filo spinach slice

55min

Pear blueberry quinoa crumbles

35min