Insalata di lenticchie e menta

Insalata di lenticchie e menta

4.7 67 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 3sa 55 dk

4 porzioni

Malzemeler

60 g olio extravergine di oliva
30 g di succo di limone spremuto fresco
½ cucchiaino di sale + q.b.
1 pizzico di pepe bianco macinato
1200 g di acqua
200 g di lenticchie secche
200 pomodorini ciliegia in quarti
1 cipolla rossa a fette sottili (1-2 mm)
8 - 10 foglie di menta fresca lavate ed asciugate

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 12 g

Kalori 1234 kJ / 295 kcal

Yağ 15.6 g

Lif 8 g

Karbonhidrat 28.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

100% vegan 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cous cous con pomodori secchi e piselli

Cous cous con pomodori secchi e piselli

40 dk

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

35 dk

Insalata di taccole e ceci in vasetto

Insalata di taccole e ceci in vasetto

35 dk

Insalata di pollo con vinaigrette alla menta

Insalata di pollo con vinaigrette alla menta

1sa

Tabulè di quinoa e tonno

Tabulè di quinoa e tonno

40 dk

Tabulè di quinoa

Tabulè di quinoa

40 dk

Insalata di fave e pecorino

Insalata di fave e pecorino

25 dk

Cous cous veloce con verdure crude

Cous cous veloce con verdure crude

20 dk

Insalata di quinoa e lenticchie

Insalata di quinoa e lenticchie

35 dk

Insalata di riso rosso e mele

Insalata di riso rosso e mele

50 dk

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

35 dk

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35 dk