Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 1200 g di acqua
- 200 g di lenticchie secche
- 200 pomodorini ciliegia in quarti
- 1 cipolla rossa a fette sottili (1-2 mm)
- 8 - 10 foglie di menta fresca, lavate ed asciugate
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1234 kJ / 295 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 28.3 g
- Yağ
- 15.6 g
- Lif
- 8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30min
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20 min
Cereali misti con taccole e sgombri
40min
Insalata di riso nero al profumo di cannella
45min
Insalata rossa
35 Min
Tabulè di quinoa e tonno
40min
Insalata di quinoa e lenticchie
35 Min
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30min
Sorgo con mandorle e peperoni (vegan)
50min
Insalata di taccole e ceci in vasetto
35 Min
Insalata di quinoa colorata
35 Min
Insalata di riso rosso e mele
50min