Zuppa di farro e castagne

Zuppa di farro e castagne

4.3 77 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porzioni

Malzemeler

1350 g di acqua (di cui 850 calda)
1 cucchiaino di sale
250 g di farro perlato
60 g di cipolla a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
600 g di verdure miste (zucca, carote, patate, zucchine) a tocchetti
1 foglia di alloro fresca
½ - 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
12 castagne cotte e pelate a pezzi
pepe nero macinato q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 630.3 mg

Protein 10.3 g

Kalori 1512.5 kJ / 361.5 kcal

Yağ 9.3 g

Lif 13 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 58.5 g

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