Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g atum fresco s/ pele e s/ espinhas, cortado em cubos
- 1 ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de jindungo
- 250 g carôlo de milho
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 30 g banha
- 800 g leite de coco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 3413.3 kJ / 815.8 kcal
- Protein
- 37.9 g
- Karbonhidrat
- 60.4 g
- Yağ
- 36.6 g
- Doymuş Yağ
- 31.1 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 945.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Xarém de conquilhas
3h
Gaspacho
10min
Rolo de espinafres e queijo
40 min
Gaspacho de beterraba
50 min
Sopa de beldroegas com queijo fresco
50 min
Xarém de sardinha
50 min
Croquetes de espinafres
1h
Soufflé de atum
1h 15min
Salada de ovas
40 min
Salmorejo
25 min
Polenta com cogumelos e espinafres
35 min
Raia alhada
40 min