Xarém com atum fresco

Xarém com atum fresco

4.0 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

atum fresco s/ pele e s/ espinhas, cortado em cubos
400 g
sal
1 ½ c. chá de
jindungo
½ c. chá de
carôlo de milho
250 g
cebola cortada em pedaços
200 g
banha
30 g
leite de coco
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 945.7 mg

Protein 37.9 g

Kalori 3413.3 kJ / 815.8 kcal

Yağ 36.6 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 31.1 g

Karbonhidrat 60.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caril de camarão

Caril de camarão

35 Min

Feijoada de lingueirão e batata-doce

Feijoada de lingueirão e batata-doce

2 Std. 55 Min

Favas guisadas

Favas guisadas

50 Min

Xarém de conquilhas

Xarém de conquilhas

3 Std.

Ramequim de legumes

Ramequim de legumes

1 Std. 25 Min

Caldo de coentros

Caldo de coentros

1 Std. 20 Min

Xarém de bacalhau com tomate confitado

Xarém de bacalhau com tomate confitado

1 Std.

Xarém de sardinha

Xarém de sardinha

50 Min

Ovas com alho e malagueta

Ovas com alho e malagueta

35 Min

Xarém do caldo da caldeirada

Xarém do caldo da caldeirada

30 Min

Creme de coentros

Creme de coentros

30 Min

Azevias de batata-doce e amêndoa

Azevias de batata-doce e amêndoa

2 Std.