Xarém com atum fresco

Xarém com atum fresco

4.0 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

atum fresco s/ pele e s/ espinhas, cortado em cubos
400 g
sal
1 ½ c. chá de
jindungo
½ c. chá de
carôlo de milho
250 g
cebola cortada em pedaços
200 g
banha
30 g
leite de coco
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 945.7 mg

Protein 37.9 g

Kalori 3413.3 kJ / 815.8 kcal

Yağ 36.6 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 31.1 g

Karbonhidrat 60.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pão de cerveja preta e patê de requeijão, manjericão e tomate seco

50 dk

Bolachas integrais com creme de abacate

40 dk

Poufs de camarão e pescada

2sa

Crepes com espinafres e ovo

1sa 5 dk

Pudim de tâmaras

1sa 10 dk

Tarte de outono

1sa 10 dk

Hambúrguer com ketchup de beterraba

1sa

Tarte de romã e chocolate

1sa 20 dk

Chá dourado

10 dk

Cobler de fruta da época

1sa 15 dk

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

8sa

Pão rápido com manteiga de caju

55 dk