Crepes com espinafres e ovo

Crepes com espinafres e ovo

3.8 20 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa 5 dk

10 unidades

Malzemeler

Recheio

azeite
35 g
cebola cortada em lâminas
250 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
sal
¼ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Crepes

manteiga mais q.b. p/ untar
40 g
leite
500 g
ovos
13
farinha tipo 65
80 g
queijo flamengo
10 fatias de
fiambre
10 fatias de
Azeite q.b. p/ untar
Sal q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 25 g

Kalori 1655 kJ / 396 kcal

Yağ 29 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Novembro 2019 27 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Xarém com atum fresco

40 dk

Pão de cerveja preta e patê de requeijão, manjericão e tomate seco

50 dk

Wraps de pepino e salmão fumado

45 dk

Bolachas integrais com creme de abacate

40 dk

Gelado de requeijão e doce de abóbora

8sa 55 dk

Queijo camembert com cobertura de arandos

15 dk

Borrego mediterrânico

10sa

Vinagreta de iogurte

5 dk

Bebida de avelã

8sa

Cobler de fruta da época

1sa 15 dk

Frango com tapenade e puré de batata com cebola caramelizada

2sa 15 dk

Pão rápido com manteiga de caju

55 dk