Crepes com espinafres e ovo

Crepes com espinafres e ovo

3.8 20 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa 5 dk

10 unidades

Malzemeler

Recheio

azeite
35 g
cebola cortada em lâminas
250 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
sal
¼ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Crepes

manteiga mais q.b. p/ untar
40 g
leite
500 g
ovos
13
farinha tipo 65
80 g
queijo flamengo
10 fatias de
fiambre
10 fatias de
Azeite q.b. p/ untar
Sal q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 25 g

Kalori 1655 kJ / 396 kcal

Yağ 29 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Novembro 2019 27 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ovos com cobertura de falafel e molho de iogurte

50 dk

Crumble de legumes com ervas aromáticas

1sa 5 dk

Wraps de abacate, mozarela e pesto

10 dk

Legumes no forno com bacon e croutons

1sa 5 dk

Noodles de curgete com molho de castanha do Brasil

4sa 5 dk

Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados

1sa 45 dk

Hambúrgueres vegetarianos

24sa

Salada de feijão e maçã

15 dk

Smoothie em taça de matcha

5 dk

Assado de beterraba, maçã e nabo

1sa 30 dk

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

1sa

Crepes com queijo e molho de morango

1sa