Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 8sa

6 doses

Malzemeler

Chantilly de coco

leite de coco
800 g
mel
20 g

Compota

morangos congelados
500 g
mel
10 g
sementes de chia
20 g

Granola

azeite
10 g
mel
20 g
leite de coco
200 g
canela em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
flocos de aveia
200 g
noz
50 g
amêndoa s/ pele
50 g
sementes de abóbora
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 41.2 mg

Protein 14.4 g

Kalori 2772 kJ / 662.5 kcal

Yağ 39.1 g

Lif 8.2 g

Doymuş Yağ 25 g

Karbonhidrat 50.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Janeiro 2017 29 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Barritas de cereais

55 dk

Barras de cereais com alperce

30 dk

Papas de aveia

15 dk

Papas de aveia sem açúcar

15 dk

Copos de aveia com iogurte

15sa

Papas de aveia com leite de amêndoa

8sa

Panquecas de aveia

20 dk

Crepes de aveia

10 dk

Overnight oats de maçã, canela e mel

8sa

Barras de cereais

40 dk

Pãezinhos de quark

45 dk

Salada em frasco de massa integral e chicória

35 dk