Okra and Beef Stew (Bamia)

Okra and Beef Stew (Bamia)

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

okra stem ends removed
750 g
white vinegar
3 Tbsp
garlic cloves
4
onions quartered
200 g
olive oil
60 g
fresh coriander (isteğe bağlı) leaves only
10 sprigs
beef meat pieces, sinew free cut in pieces (3 cm)
300 g
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
tinned chopped tomatoes
400 g
tomato purée
70 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 700.6 mg

Protein 23.1 g

Kalori 1536.7 kJ / 367.3 kcal

Yağ 19.5 g

Lif 10.8 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 30.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Flavours of the Middle East 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Boboti (Spiced Baked Mince Beef)

1sa 10 dk

Slow-cooked Lamb Curry with Cucumber Mint Couscous

9sa

Ultimate Dirty Burger

1sa

Pork Vindaloo

4sa

Chicken Tikka Flatbreads

45 dk

Ras el Hanout Beef with Couscous and Courgettes

30 dk

Moroccan Lamb with Chopped Salad

13sa 15 dk

Chicken Florentine Involtini - Involtini di pollo alla fiorentina

50 dk

Nyonya Chicken Curry Bun

2sa 45 dk

Leftover Roast Bao Buns with Hoisin Sauce

2sa 30 dk

Creamy Vegetable Soup, Steamed Chicken with Vegetable Tagliatelle and Mustard Sauce

45 dk

Spicy Beef with Red Peppers

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster