Okra and Beef Stew (Bamia)

Okra and Beef Stew (Bamia)

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

okra stem ends removed
750 g
white vinegar
3 Tbsp
garlic cloves
4
onions quartered
200 g
olive oil
60 g
fresh coriander (isteğe bağlı) leaves only
10 sprigs
beef meat pieces, sinew free cut in pieces (3 cm)
300 g
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
tinned chopped tomatoes
400 g
tomato purée
70 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 700.6 mg

Protein 23.1 g

Kalori 1536.7 kJ / 367.3 kcal

Yağ 19.5 g

Lif 10.8 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 30.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Flavours of the Middle East 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Steak and Kidney Pudding

5sa

Chipotle Chicken Burrito with Salsa

40 dk

Chicken Kievs with Potato Salad and Green Beans

1sa 15 dk

Chorizo and Chicken Burgers

20 dk

Soy-glazed Chicken with Pak Choi

13sa

Broccoli and Ham Pasta Bake

1sa 10 dk

Leftover Chicken Fajitas

1sa 20 dk

Chicken Breasts Pizzaiola

50 dk

Pork, Chestnut and Chorizo Stew

26sa 15 dk

Georgian Chicken with Bulgur Wheat

1sa 15 dk

One-pot Moussaka

30 dk

Meatballs, Tomato Sauce and Parmesan Polenta

1sa 10 dk

Tümünü göster

Tümünü göster