Lablabi (Tunisian Chickpea Soup)

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

large eggs
4
coriander seeds
½ tsp
caraway seeds
½ tsp
fresh ground pepper
¼ tsp
dried bay leaf
½ tsp
mint, dried
½ tsp
garlic cloves
3
canned chickpeas rinsed and drained
14 oz
salt plus extra to season, to taste
½ tsp
water
21 oz
stale bread cut into pieces
4 slices
harissa paste adjust to taste
1 tbsp
canned tuna, in water broken into pieces
3 oz
pitted black olives (isteğe bağlı)
20
pickled capers (isteğe bağlı)
4 tsp
lemon cut into wedges
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 917.5 mg

Protein 24 g

Kalori 1585 kJ / 376 kcal

Yağ 9.5 g

Lif 8.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 44.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Home - Arab Flavors & Traditions 28 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken Fajita Soup

50 dk

Green Asparagus Soup with Spicy Pine Nuts

1sa 10 dk

Spring Garden Minestrone Soup

50 dk

Moroccan Harira Soup with Chicken

40 dk

Butternut Squash Ravioli Soup

35 dk

Tuscan White Bean Stew

1sa

Potato Curry Soup

35 dk

Creamy Pea Soup

40 dk

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

1sa 5 dk

Egg Drop Soup

45 dk

Thai Coconut Lemongrass Chicken Soup

50 dk

Chicken Noodle Soup

50 dk

Tümünü göster

Tümünü göster