Moroccan style Couscous

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

8 portion

Malzemeler

couscous
350 g
olive oil
100 g
salt
5 tsp
water warm
400 g
onion peeled, cut in pieces
200 g
parsley, fresh leaves and part of the stem
10 g
cilantro, fresh leaves and part of the stem
10 g
lamb leg, boneless in 3 cm cubes
600 - 700 g
black pepper, ground
1 pinch
carrot peeled, sliced into 2 cm rounds
100 g
zucchini skin on, diced in 2 cm cubes
150 g
turnip peeled, diced in 2 cm cubes
100 g
ras el hanout
3 - 4 tsp
water
400 g
raisin, sultana
100 g
sugar
10 g
chickpea, canned washed and drained
250 g
salted butter
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 431.9 mg

Protein 23.5 g

Kalori 2249 kJ / 537 kcal

Yağ 23.5 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 6.5 g

Karbonhidrat 59.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Home - Arab Flavours & Traditions 24 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bamia (Okra and Meat Stew)

Değerlendirme yok

Steamed Frittata Egg Cups

45 dk

Green Goddess Salad

10 dk

Gluten-Free Veggie Pizza Crust

45 dk

Caprese Frittata

30 dk

"Marry Me" Chicken Pasta

30 dk

Caprese Frittata

30 dk

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 dk

Green Goddess Salad

10 dk

Garden Green Crêpes

1sa 15 dk

"Marry Me" Chicken Pasta

30 dk

Three Course Meal for 2 - Vegetable Soup, Chicken Pie with Rice & Steamed Apple

1sa 20 dk

Tümünü göster

Tümünü göster