Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.2 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

9 portions

Malzemeler

non-stick spray oil
mozzarella for pizza (low-moisture mozzarella) cut into pieces
85 g
red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
115 g
red onion cut into pieces
60 g
vegetable oil
15 g
bacon, sliced diced
115 g
eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
¼ tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
water
570 g
fresh mixed herbs chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 291.3 mg

Protein 9.6 g

Kalori 714.1 kJ / 170.7 kcal

Yağ 13.5 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 2.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Happy Easter! 13 Tarif
Kanada

Nester Bites 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pretzel Bites with Beer Cheese Sauce

55 min

Pesto Pasta Salad

30 min

"Hug in a Mug" Chicken Soup

35 min

Protein Boosted Acai Smoothie

10 min

Shredded Lettuce

10 min

Steamed Corn with Chipotle Mayonnaise and Cilantro Salsa

45 min

Slow Cooked Pot Roast

6 godz. 20 min

Honey Mustard Orange Glazed Ham

2 godz.

Gravy

1 godz. 15 min

Oxtail Shepherd's Pie

6 godz. 30 min

Marshmallow Crispy Rice Treats

30 min

Low Carb Mushroom Gravy

45 min