Caprese Frittata

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

egg, large (65-70 g)
6
salt
½ tsp
black pepper, ground
¼ tsp
water
710 g
cherry tomato halved
225 g
225 g pear tomato, halved
buffalo mozzarella sliced in half moons (1 cm/¼ in)
115 - 170 g
basil leaf, fresh hand torn
5 - 8
balsamic glaze to drizzle

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 437.4 mg

Protein 14.1 g

Kalori 750.8 kJ / 179.5 kcal

Yağ 12.2 g

Lif 0.5 g

Doymuş Yağ 5.3 g

Karbonhidrat 2.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

We Can Work MAGIC With Simple Things 36 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Southwest Quinoa

Southwest Quinoa

40 dk

Mojito

Mojito

Değerlendirme yok

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

1sa 15 dk

Cajun Shrimp and Polenta Waffles

Cajun Shrimp and Polenta Waffles

1sa 10 dk

Douhua (savoury bean curd)

Douhua (savoury bean curd)

10sa 25 dk

Thai chicken sausage rolls (Diabetes)

Thai chicken sausage rolls (Diabetes)

1sa 20 dk

Crêpes

Crêpes

1sa 15 dk

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

45 dk

Spanish Seafood Rice

Spanish Seafood Rice

1sa 25 dk

Stywe pap (firm porridge)

Stywe pap (firm porridge)

40 dk

Fresh jalapeño dip

Fresh jalapeño dip

5 dk

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

45 dk