Χούμους με φακές

Χούμους με φακές

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

250 γρ.

Malzemeler

σκελίδα σκόρδο
1
καβουρδισμένο σουσάμι
40 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα (5 γρ.)
10
αλεσμένο κύμινο
1 κ.γλ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
αλεσμένο γαρίφαλο
1 πρέζα
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και 1 κ.γλ. επιπλέον για το ράντισμα
70 γρ.
φακές σε κονσέρβα, στραγγισμένες (καθαρό βάρος 250 γρ.)
400 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
φρέσκο σχοινόπρασο
5 κλωνάρια
φρέσκο κόλιανδρο (isteğe bağlı) (μόνο τα φύλλα)
5 κλωνάρια

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 γρ.

Protein 16 g

Kalori 2317 kJ / 556 kcal

Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Σαρακοστή & Πάσχα! 27 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Κρεμώδης μανιταρόσουπα

Κρεμώδης μανιταρόσουπα

20 dk

Χούμους

Χούμους

2sa

Κολοκυθόσουπα

Κολοκυθόσουπα

35 dk

Κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ με λεμόνι και θυμάρι

Κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ με λεμόνι και θυμάρι

Değerlendirme yok

Γεμιστές γλυκοπατάτες με καυτερή μαγιονέζα μπανάνας και σαλάτα coleslaw

Γεμιστές γλυκοπατάτες με καυτερή μαγιονέζα μπανάνας και σαλάτα coleslaw

50 dk

Μουσακάς με φακές

Μουσακάς με φακές

2sa 20 dk

Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές

Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές

25 dk

Ελαφριά λαζάνια

Ελαφριά λαζάνια

1sa 35 dk

Παγωτό καραμέλα

Παγωτό καραμέλα

9sa

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

50 dk

Χαλβάς με σάλτσα μούρων

Χαλβάς με σάλτσα μούρων

1sa 10 dk

Ταχίνι

Ταχίνι

5 dk