Χούμους με φακές

Χούμους με φακές

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

250 γρ.

Malzemeler

σκελίδα σκόρδο
1
καβουρδισμένο σουσάμι
40 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα (5 γρ.)
10
αλεσμένο κύμινο
1 κ.γλ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
αλεσμένο γαρίφαλο
1 πρέζα
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και 1 κ.γλ. επιπλέον για το ράντισμα
70 γρ.
φακές σε κονσέρβα, στραγγισμένες (καθαρό βάρος 250 γρ.)
400 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
φρέσκο σχοινόπρασο
5 κλωνάρια
φρέσκο κόλιανδρο (isteğe bağlı) (μόνο τα φύλλα)
5 κλωνάρια

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 γρ.

Protein 16 g

Kalori 2317 kJ / 556 kcal

Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Σαρακοστή & Πάσχα! 27 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Καλοκαιρινό Χούμους

35 dk

Τζατζίκι χωρίς γαλακτοκομικά

Değerlendirme yok

Vegan τάρτα με ανανά και καρύδα

8sa 30 dk

Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν

Değerlendirme yok

Πικάντικα σφηνάκια με στρείδια

Değerlendirme yok

Χριστουγεννιάτικη πουτίγκα χωρίς γλουτένη

12sa 20 dk

Paris on ice

2sa 10 dk

Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες

Değerlendirme yok

Τσίλι κον κάρνε

Değerlendirme yok

Πρωινό μπουρίτο

Değerlendirme yok

Άλειμμα με κάσιους και βότανα

8sa 10 dk

Ταχίνι

5 dk