Ana içeriğe geç Arama
Χούμους με φακές

Χούμους με φακές
5.0 4 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
250 γρ.
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • καβουρδισμένο σουσάμι
    40 γρ.
  • αμύγδαλα, ασπρισμένα (5 γρ.)
    10
  • αλεσμένο κύμινο
    1 κ.γλ.
  • χυμό λεμονιού
    30 γρ.
  • αλεσμένο γαρίφαλο
    1 πρέζα
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και 1 κ.γλ. επιπλέον για το ράντισμα
    70 γρ.
  • φακές σε κονσέρβα, στραγγισμένες (καθαρό βάρος 250 γρ.)
    400 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • φρέσκο σχοινόπρασο
    5 κλωνάρια
  • φρέσκο κόλιανδρο (isteğe bağlı) (μόνο τα φύλλα)
    5 κλωνάρια

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 γρ.

Protein 16 g
Kalori 2317 kJ / 556 kcal
Yağ 4.5 g
Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Σαρακοστή & Πάσχα! 27 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σάλτσα ντομάτας

4.9(16)

40min

Τζατζίκι

4.3(12)

20min

Μους καπνιστού σολομού

5.0(2)

5min

Ιταλικό ντιπ τυριού

4.5(2)

4h 10min

Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά

Ninguna valoración

Τσάτνεϊ μήλου

4.0(2)

20min

Πάστα πράσινης ελιάς

Ninguna valoración

Φιστικοβούτυρο από φιστίκια Αιγίνης

4.8(4)

5min

Αμυγδαλοβούτυρο

5.0(1)

5min

Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Ninguna valoración

Ψιλοκομμένη μεσογειακή σαλάτα με ψητές πιπεριές (Thermomix® Cutter)

Ninguna valoración

Σάλτσα τσένταρ

4.8(9)

20min

 Tümünü göster
Tümünü göster