Χούμους με φακές

Χούμους με φακές

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

250 γρ.

Malzemeler

σκελίδα σκόρδο
1
καβουρδισμένο σουσάμι
40 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα (5 γρ.)
10
αλεσμένο κύμινο
1 κ.γλ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
αλεσμένο γαρίφαλο
1 πρέζα
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και 1 κ.γλ. επιπλέον για το ράντισμα
70 γρ.
φακές σε κονσέρβα, στραγγισμένες (καθαρό βάρος 250 γρ.)
400 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
φρέσκο σχοινόπρασο
5 κλωνάρια
φρέσκο κόλιανδρο (isteğe bağlı) (μόνο τα φύλλα)
5 κλωνάρια

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 γρ.

Protein 16 g

Kalori 2317 kJ / 556 kcal

Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Σαρακοστή & Πάσχα! 27 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tζίντζερ cordial με λάιμ

24sa 30 dk

Άλειμμα τυριών με μυρωδικά

1sa 10 dk

Καρυδόψωμο

1sa 20 dk

Απλή σάλτσα ψητού (gravy) για γαλοπούλα

Değerlendirme yok

Κις με πράσο

1sa 45 dk

Γλυκό παντζάρι

Değerlendirme yok

Αυγά σε φορμάκια με σπανάκι και μπέικον

30 dk

Πάνκεϊκ από ρεβίθια

20 dk

Σπιτική σοκολάτα

40 dk

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

40 dk

Superfood μάφιν για το πρωινό

1sa

Μπουγάτσα Θεσσαλονίκης

24sa