Χούμους με φακές

Χούμους με φακές

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

250 γρ.

Malzemeler

σκελίδα σκόρδο
1
καβουρδισμένο σουσάμι
40 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα (5 γρ.)
10
αλεσμένο κύμινο
1 κ.γλ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
αλεσμένο γαρίφαλο
1 πρέζα
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και 1 κ.γλ. επιπλέον για το ράντισμα
70 γρ.
φακές σε κονσέρβα, στραγγισμένες (καθαρό βάρος 250 γρ.)
400 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
φρέσκο σχοινόπρασο
5 κλωνάρια
φρέσκο κόλιανδρο (isteğe bağlı) (μόνο τα φύλλα)
5 κλωνάρια

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 γρ.

Protein 16 g

Kalori 2317 kJ / 556 kcal

Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Σαρακοστή & Πάσχα! 27 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Superfood μάφιν για το πρωινό

1sa

Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού

20 dk

Tζίντζερ cordial με λάιμ

24sa 30 dk

Καρυδόψωμο

1sa 20 dk

Πάνκεϊκ από ρεβίθια

20 dk

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

20 dk

Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί

1sa 15 dk

Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια

35 dk

Χαλβάς με σάλτσα μούρων

1sa 10 dk

Χούμους

2sa

Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας

45 dk

Γκρανόλα

1sa 40 dk