Μεσογειακό μπέργκερ με αρνίσιο κιμά

Μεσογειακό μπέργκερ με αρνίσιο κιμά

Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 μερίδα

Malzemeler

Αρνίσια μπιφτέκια
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • κρεμμύδι σε μεγάλα κομμάτια
    70 γρ.
  • μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα
    2 κλωνάρια
  • αρνίσιο κρέας από σπάλα, χωρίς κόκαλο κομμένο σε κύβους 2,5 εκ. που τους έχετε βάλει στην κατάψυξη σε μια στρώση για περίπου 1 ώρα (βλ. συμβουλή)
    450 γρ.
  • μεγάλο αυγό
    1
  • κρεμώδη σάλτσα χρένου (horseradish sauce)
    ½ κ.γλ.
  • κύμινο, αλεσμένο
    ½ κ.γλ.
  • κόλιανδρο, αλεσμένο
    ½ κ.γλ.
  • μουστάρδα
    ½ κ.γλ.
  • αλεσμένη φρυγανιά
    60 γρ.
Ντρέσινγκ με γιαούρτι και δυόσμο
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • φύλλα φρέσκου δυόσμου
    20
  • γιαούρτι
    120 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    1 κ.γλ.
  • κύμινο, αλεσμένο
    ¼ κ.γλ.
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
    ¼ κ.γλ.
Ψήσιμο και Συναρμολόγηση
  • χούμους (βλ. συμβουλή)
    120 γρ.
  • φέτα στραγγισμένη, σε λεπτές φέτες
    120 γρ.
  • ντομάτα σε φέτες
    120 γρ.
  • φύλλα μαρουλιού
    15 γρ.
  • ψωμάκια για μπέργκερ φρυγανισμένα
    4

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 31 g
Kalori 2757 kJ / 659 kcal
Yağ 37 g
Lif 4 g
Karbonhidrat 47 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...

Tümünü göster