Ana içeriğe geç Arama
Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini
Değerlendirme yok
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Molho de iogurte e tahini
  • tofu de seda cortado em pedaços
    170 g
  • iogurte natural
    170 g
  • pasta de sésamo (tahini)
    45 g
  • mel
    1 c. chá de
  • vinagre
    1 c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • alho em pó
    ¼ c. chá de
  • pimenta preta
    1 pitada de
Cogumelos com miso
  • água
    30 g
  • cogumelos shitake cortado em fatias finas
    400 g
  • manteiga
    30 g
  • molho mirin
    2 c. chá de
  • molho de soja
    1 c. chá de
  • molho ketjap manis (ver dica)
    1 c. chá de
  • pasta de miso vermelho
    1 c. sopa de
  • pimenta
    1 pitada de
  • pão de fermentação lenta
    4 fatias de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1479.8 mg
Protein 24.9 g
Kalori 2544.3 kJ / 608.1 kcal
Yağ 19.4 g
Lif 7.3 g
Doymuş Yağ 6.7 g
Karbonhidrat 87.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mesa saudável 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pão de banana vegan

4.9(248)

1sa

Panquecas de banana

4.5(424)

15 dk

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

4.3(15)

1sa 10 dk

Papas de aveia com banana e mel

4.3(13)

10 dk

Granola de frutos secos e sementes

5.0(11)

25 dk

Pão de curgete e cenoura

4.5(6)

1sa 45 dk

Omelete de espinafres e presunto

4.6(77)

30 dk

Ovos a vapor TM5 e TM6

3.0(1)

15 dk

Doce de pêssego

5.0(3)

1sa 5 dk

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

4.6(5)

30 dk

Menu pais e filhos: Ovos mollet, puré de cenoura e pãezinhos de coco a vapor

3.0(1)

2sa

Pudim de chia com matcha e fruta

Değerlendirme yok

 Tümünü göster
Tümünü göster