Ana içeriğe geç Arama
Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini
Değerlendirme yok
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Molho de iogurte e tahini
  • tofu de seda cortado em pedaços
    170 g
  • iogurte natural
    170 g
  • pasta de sésamo (tahini)
    45 g
  • mel
    1 c. chá de
  • vinagre
    1 c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • alho em pó
    ¼ c. chá de
  • pimenta preta
    1 pitada de
Cogumelos com miso
  • água
    30 g
  • cogumelos shitake cortado em fatias finas
    400 g
  • manteiga
    30 g
  • molho mirin
    2 c. chá de
  • molho de soja
    1 c. chá de
  • molho ketjap manis (ver dica)
    1 c. chá de
  • pasta de miso vermelho
    1 c. sopa de
  • pimenta
    1 pitada de
  • pão de fermentação lenta
    4 fatias de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1479.8 mg
Protein 24.9 g
Kalori 2544.3 kJ / 608.1 kcal
Yağ 19.4 g
Lif 7.3 g
Doymuş Yağ 6.7 g
Karbonhidrat 87.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mesa saudável 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie em taça de matcha

4.0(3)

5 dk

Overnight oats de cheesecake de morango

3.3(3)

8sa 10 dk

Pudim de chia com matcha e fruta

3.0(1)

30 dk

Doce de pêssego

5.0(6)

1sa 5 dk

Pudim de chia com ameixa e framboesa

5.0(1)

2sa 30 dk

Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7(3)

10 dk

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

5.0(8)

12sa

Waffles com molho de morango

4.1(8)

40 dk

Bowl de abacate e kiwi

3.7(7)

10 dk

Arepas com ovo e tomate

3.3(12)

30 dk

Papas de aveia vegan com fruta e canela

3.0(3)

15 dk

Torrada integral com abacate e ovo

3.5(4)

15 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster