Batido energético de banana e chocolate

Batido energético de banana e chocolate

4.4 55 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 copos

Malzemeler

bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços previamente congeladas (ver dica)
2
flocos de aveia
3 c. sopa de
manteiga de amendoim
3 c. sopa de
2 c. sopa de amendoim torrado, s/ sal
chocolate preto (70% cacau) (opcional)
15 g
bebida de amêndoa
550 - 650 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 202.3 mg

Protein 11.3 g

Kalori 1629.6 kJ / 389.5 kcal

Yağ 19.9 g

Lif 8.3 g

Doymuş Yağ 5.7 g

Karbonhidrat 48.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothies 7 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batido energético

Batido energético

10 dk

Batido saudável

Batido saudável

10 dk

Batido delicioso

Batido delicioso

10 dk

Smoothie de frutos do bosque

Smoothie de frutos do bosque

5 dk

Batido de frutos vermelhos e aveia

Batido de frutos vermelhos e aveia

5 dk

Batido de cacau

Batido de cacau

5 dk

Batido de muesli

Batido de muesli

12sa

Batido de banana split

Batido de banana split

30 dk

Batido de fruta de verão

Batido de fruta de verão

10 dk

Batido de fruta

Batido de fruta

5 dk

Batido de frutos vermelhos

Batido de frutos vermelhos

5 dk

Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos

5 dk