Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

4.3 53 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 unidades

Malzemeler

farinha de espelta integral
105 g
farinha de alfarroba
15 g
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
óleo mais q.b. p/ pincelar
1 c. chá de
bebida vegetal de coco
230 g
açúcar de cana integral
10 g
iogurte vegetal cremoso
20 g
20 g puré de maçã
Fruta

Xarope de tâmaras, q.b. p/ servir

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 2 g

Kalori 430 kJ / 103 kcal

Yağ 1 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

#euficoemcasa 15 Tarif
Portekiz

Inês David 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nuggets de peru

30 dk

Filetes de polvo com arroz de feijoca

1sa 10 dk

Sopa de peixe alentejana

40 dk

Batido de pêssego, cereja e mirtilo

5 dk

Smoothie de iogurte e amora em taça

30 dk

Peixinhos da horta com molho de salsa

40 dk

Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten

1sa

Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce

1sa 30 dk

Mousse de maçã com crumble

35 dk

Bolo de maçã e gengibre ao vapor

1sa 10 dk

Chá gelado de limão e gengibre

1sa

Esparregado à moda da Beira

50 dk