Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

4.3 53 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 unidades

Malzemeler

farinha de espelta integral
105 g
farinha de alfarroba
15 g
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
óleo mais q.b. p/ pincelar
1 c. chá de
bebida vegetal de coco
230 g
açúcar de cana integral
10 g
iogurte vegetal cremoso
20 g
20 g puré de maçã
Fruta

Xarope de tâmaras, q.b. p/ servir

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 2 g

Kalori 430 kJ / 103 kcal

Yağ 1 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

#euficoemcasa 15 Tarif
Portekiz

Inês David 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Puré de grão com filetes de linguado

24sa

Chá gelado de limão e gengibre

1sa

Bolo de maçã e gengibre ao vapor

1sa 10 dk

Esparregado à moda da Beira

50 dk

Peixinhos da horta com molho de salsa

40 dk

Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten

1sa

Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce

1sa 30 dk

Smoothie de iogurte e amora em taça

30 dk

Mousse de maçã com crumble

35 dk

Batido de pêssego, cereja e mirtilo

5 dk

Nuggets de peru

30 dk

Sopa de peixe alentejana

40 dk