Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g papaia cortada em pedaços
- 1 lima (raspa e sumo)
- 2 c. sopa de sementes de chia, mais q.b. p/ guarnecer
- 6 - 8 cubo de gelo
- 120 g iogurte magro
-
250
g bebida de arroz
veya 250 g bebida de soja - 2 pés de hortelã, só as folhas
- ¼ malagueta vermelha (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 copo
- Kalori
- 975.9 kJ / 233.3 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Karbonhidrat
- 40.1 g
- Yağ
- 7.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.9 g
- Lif
- 8.8 g
- Sodyum
- 95.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Batido de muesli
12h
Batido cor-de-rosa
10min
Batido de banana split
30 min
Batido de ameixa
5min
Batido de cenoura e coco
10min
Batido de cheesecake de morango
40 min
Batido de frutos vermelhos
5min
Batido de abacate e espinafres
5min
Batido de ananás e hortelã
5min
Batido de banana e mirtilos
5min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min
Batido energético de banana e chocolate
5min