Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g papaia cortada em pedaços
- 1 lima (raspa e sumo)
- 2 c. sopa de sementes de chia, mais q.b. p/ guarnecer
- 6 - 8 cubo de gelo
- 120 g iogurte magro
-
250
g bebida de arroz
veya 250 g bebida de soja - 2 pés de hortelã, só as folhas
- ¼ malagueta vermelha (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 copo
- Kalori
- 975.9 kJ / 233.3 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Karbonhidrat
- 40.1 g
- Yağ
- 7.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.9 g
- Lif
- 8.8 g
- Sodyum
- 95.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Batido energético de banana e chocolate
5min
Batido de abacate e espinafres
5min
Batido de cheesecake de morango
40min
Batido cor-de-rosa
10 min
Smoothie nascer-do-sol
15min
Batido de cenoura e coco
10 min
Batido de banana e mirtilos
5min
Batido de muesli
12h
Batido antioxidante
10 min
Batido de frutos vermelhos
5min
Batido de ananás e hortelã
5min
Batido de banana split
30min