Overnight oats de morango

Overnight oats de morango

4.5 65 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 8sa

2 doses

Malzemeler

sementes de chia
10 g
flocos de aveia grossos
80 - 100 g
morangos
100 g
mel mais q.b. p/ guarnecer
20 g
bebida de aveia
240 g
240 g leite
iogurte grego
120 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 14 g

Kalori 1369 kJ / 328 kcal

Yağ 8 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 50 g

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