Taco de peru em taça

Taco de peru em taça

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

4 doses

Malzemeler

Tempero de tacos

piripíri em pó
20 g
alho em pó
1 ¼ c. sopa de
cebola em pó
1 ¼ c. sopa de
orégãos
1 ¼ c. sopa de
paprika
2 c. sopa de
sementes de cominhos
2 c. sopa de
sal marinho
1 c. sopa de
flocos de malagueta seca (isteğe bağlı) (ver dica)
1 c. sopa de
pimenta preta em grão (isteğe bağlı) (ver dica)
1 c. sopa de

Pico de gallo

tomate maduro cortado em quartos
250 g
malagueta jalapeño (isteğe bağlı) s/ sementes, cortada ao meio
1
cebola roxa
80 g
sumo de lima
1 c. sopa de
sal
½ c. chá de

Salada de peru

dentes de alho
2
azeite
30 g
carne de peru picada
500 g
milho cozido escorrido
200 g
feijão-preto cozido escorrido
250 g
alface iceberg cortada em juliana
200 g
abacate só a polpa, cortada em fatias finas
1
queijo cheddar ralado
40 g
Coentros picados q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 2098.5 mg

Protein 36.9 g

Kalori 2192.5 kJ / 524 kcal

Yağ 27.9 g

Lif 13.3 g

Doymuş Yağ 6.6 g

Karbonhidrat 39.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mesa saudável 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Burras em vinho tinto

12sa 55 dk

Almôndegas com molho de tomate e arroz

1sa 15 dk

Lombo de porco com molho agridoce

13sa

Jardineira

2sa 10 dk

Coelho à diplomata

50 dk

Carne em massa folhada

40 dk

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

50 dk

Rolo de carne

1sa

Arroz de "pato" fingido com farinheira

1sa 40 dk

Peru estufado com feijão preto

35 dk

Penne com guisado de frango

10sa

Entrecosto agridoce

40 dk

Tümünü göster

Tümünü göster