Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ

Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 μερίδες

Malzemeler

τόφου, σκληρό στραγγισμένο, σε κομμάτια (2 εκ.)
300 γρ.
σάλτσα σόγιας
30 γρ.
ελαιόλαδο
50 γρ.
σέλερι σε κομμάτια (2 εκ.)
70 γρ.
καρότο σε κομμάτια (2 εκ.)
100 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
100 γρ.
σκόρδο
2 - 3 σκελίδες
πελτέ ντομάτας
40 γρ.
γλυκό ενισχυμένο κρασί Μαυροδάφνη
100 γρ.
ψιλοκομμένες ντομάτες σε κονσέρβα
400 γρ.
νερό
100 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.γλ.
αποξηραμένη ρίγανη
1 κ.γλ.
καπνιστή πάπρικα, τριμμένη
1 κ.γλ.
αλάτι
1 κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
¼ κ.γλ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 1043.4 mg

Protein 14.2 g

Kalori 1211 kJ / 289.4 kcal

Yağ 19.3 g

Lif 4.6 g

Doymuş Yağ 2.7 g

Karbonhidrat 14.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Νηστεία αλλιώς 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

45min

Ταμπουλέ με τόνο

55min

Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά

45min

Γρήγορο γλυκό με φράουλες

5min

Κέικ με ολόκληρο λεμόνι και ελαιόλαδο

1h 30min

Αγγουροσαλάτα με ντρέσινγκ άνηθου και ξινής κρέμας

10min

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Ninguna valoración

Μους καπνιστού σολομού

5min

Αριάνι

5min

Κέικ φιστικιού Αιγίνης με γλάσο από λάιμ

1h 30min

Μους φέτας

10min

Σοκολατένιο fudge κέικ

1h