Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι

Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι

4.7 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

22 μερίδες

Malzemeler

παντζάρια καθαρισμένα, σε κομμάτια (περίπου 2 εκ.)
210 γρ.
χουρμάδες Medjool (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
12
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη και λίγη ακόμα για την επικάλυψη
130 γρ.
φιστίκια κάσιους, ωμά (βλ. συμβουλή)
80 γρ.
κακάο σε σκόνη
2 κ.σ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
½ κ.γλ.
νερό
50 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 9.5 mg

Protein 1.4 g

Kalori 333 kJ / 79.2 kcal

Yağ 6.1 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Βέγκαν-Νηστίσιμα 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

30 dk

Vegan Demo Ελλάδα

Değerlendirme yok

Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι

45 dk

Χυμός μάνγκο

5 dk

Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)

12sa

Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά

1sa

Ντιπ με καρότο και τυρί

15 dk

Ξηροί καρποί με μπαχαρικά και κράνμπερι

30 dk

Λαζάνια με τυρί ρικότα, δυόσμο και κολοκυθάκια

2sa

Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)

10 dk

Καραμελωμένες πουτίγκες με χουρμάδες

1sa

Κοτόπουλο shawarma με μαροκινό χούμους και σάλτσα τσίλι

2sa 25 dk