Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι

Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι

4.7 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

22 μερίδες

Malzemeler

παντζάρια καθαρισμένα, σε κομμάτια (περίπου 2 εκ.)
210 γρ.
χουρμάδες Medjool (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
12
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη και λίγη ακόμα για την επικάλυψη
130 γρ.
φιστίκια κάσιους, ωμά (βλ. συμβουλή)
80 γρ.
κακάο σε σκόνη
2 κ.σ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
½ κ.γλ.
νερό
50 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 9.5 mg

Protein 1.4 g

Kalori 333 kJ / 79.2 kcal

Yağ 6.1 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Βέγκαν-Νηστίσιμα 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μοσχάρι νουά με σάλτσα μουστάρδας

1sa 45 dk

Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)

30 dk

Αμυγδαλωτά με άρωμα μανταρινιού

10 dk

Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι

45 dk

Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)

12sa

Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά

Değerlendirme yok

Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά

1sa

Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές

25 dk

Λαζάνια με τυρί ρικότα, δυόσμο και κολοκυθάκια

2sa

Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)

10 dk

Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού

40 dk

Μπουγάτσα Θεσσαλονίκης

24sa